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Sobre o app
App desenvolvido para acompanhamento pessoal de saúde, rotina alimentar, treinos e evolução física. Não substitui acompanhamento profissional de nutricionista, médico ou educador físico.
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Cada registro é salvo com seu usuário. Ao entrar em outro aparelho com o mesmo e-mail, os dados são carregados da mesma conta.
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